• MÄßIGKEIT - Was soll das heißen?

    MÄßIGKEIT - Was soll das heißen?

    Wir können unsere Gesundheit fördern, indem wir die Einhaltung einfacher Regeln zu unserer Gewohnheit machen. Manche Regeln stehen radikal gegen gesellschaftliche Trends - andere dagegen liegen voll im Trend.
    Woher weiß ich nun, was gesund ist?

MÄßIGKEIT - Was soll das heißen?

MÄßIGKEIT - Was soll das heißen?

ALLES in Maßen! - Wirklich? Was ich tue oder was ich esse und trinke kann mir gut tun oder schaden. Aber nicht nur das WAS, sondern auch das Maß, die MENGE spielt eine Rolle. Wie viel ist zu viel - oder zu wenig??

"Baderegeln" fürs Sonnenbad

Obwohl das Sonnenlicht sehr wichtig für unsere Gesundheit ist, kann es äußerst schädlich sein, wenn wir der Sonne zu intensiv ausgesetzt sind. Hier einige einfache Tipps, wie wir ohne Schaden das Geschenk des Sonnenscheins genießen können.