• Der Kaffee-Trick, - wie er funktioniert

    Der Kaffee-Trick, - wie er funktioniert

    "Ich brauch' erst mal meinen Kaffee!" - Wie oft haben wir das nicht schon gehört - oder selbst gesagt. Warum fühle ich mich nach einer guten Tasse Kaffee wacher? Der Kaffee wirkt mit einem Trick. Was bedeutet der für unseren Körper?

  • Ernährung
  • Bewegung
  • Wasser
  • Sonne
  • Mässigkeit
  • Luft
  • Erholung
  • Vertrauen
3 Arten ERHOLUNG für 3 Arten der Erschöpfung

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So wie Sie das richtige Medikament für Ihre Krankheit benötigen, brauchen Sie auch die richtige Art der Erholung für unterschiedliche Arten der Erschöpfung und Müdigkeit. Um Ihrer Gesundheit willen wählen Sie die richtige!

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Beleben Sie Ihre Haut zum Schutz vor Krankheiten

Wie uns die Haut hilft, nicht nur angenehme oder schmerzhafte Gefühle wahrzunehmen, sondern auch Krankheiten abzuwehren oder zu bekämpfen, erfahren Sie hier.

FRÜHSTÜCKS-IDEEN

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Wie mögen Sie das Frühstück - süß oder pikant? Tipps wie es einfach, nahrhaft und wohlschmeckend wird.

Was Sauerstoff im Gehirn kann

Was Sauerstoff im Gehirn kann

"Unser Leben beginnt mit einem Atemzug bei der Geburt, und das Leben ist vorüber, wenn wir unseren letzten Atemzug getan haben. Doch wie wir zwischen dem ersten und dem letzten Atemzug atmen, das macht einen großen Unterschied in unserer Lebensqualtität aus..."1)

Richtiges Atmen - neue Lebensfreude

Richtiges Atmen - neue Lebensfreude

So ziemlich jeder, der auf die Welt kommt, atmet richtg. Wir nutzen unsere Möglichkeiten der Sauerstoffaufnahme jedoch viel zu wenig. Was ist da unterwegs schief gegangen?

Was erwartet uns 2022?

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Was erwartet uns 2022?

Die letzten zwei Jahre haben uns total verunsichert. Geht es so weiter? Gibt es einen Ausweg aus diesem Labyrinth? Ängste und Sorgen sind nicht gesund. Wir suchen und brauchen Antwoten, die Halt und neuen Lebensmut geben. Antworten auf die Fragen "Wohin geht die Reise unseres Lebens? Was kommt noch alles auf uns zu?" Ernste Warnungen und Hoffnung spendende Antworten.

Corona-Krise - und dann?

Corona-Krise - und dann?

Wohin schauen wir in der Krise? Die meisten schauen wie gebannt auf das, was die Medien uns zeigen. Doch wenn das Leben nicht mehr wie gewohnt weitergeht, ist es Zeit, um SELBST nachzudenken und sich zu orientieren. Was ist nun das Wichtigste in meinem Leben? Wenn wir dabei die eigentliche Krise hinter allen Krisen entdecken und vorbereitete Hilfe annehmen, können wir JETZT die richtigen Entscheidungen treffen.

Das Sonnenschein-Vitamin

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Ohne Sonnenlicht gäbe es kein Leben auf dieser Erde. Durch die Sonnenstrahlen erhalten wir Wärme und Energie. Das Sonnenlicht erzeugt nicht nur den Sauerstoff, sondern frische Luft und einen Stoff, den wir dringend benötigen.

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